FITNESS, como cualquier hombre lo soñado

Creo que este tipos de ejercicios, van mas enfocados a los hombres.. claro no a sus musculos o mas bien a cierto musculo que cualquiera desearia tener muy en forma.. y bueno para que tensen y endurescan sus musculos, les dejamos esta serie de ejercicios, jejejejeje...

puede ser sobre el piso, o en una maquina para hacer ejercicio, pero de que levantas tu musculo, lo levantas, lo levantas...

El baile tambien ayuda, los mivimeintos mejoraran y adquiriras ritmo, eh aqui algo que les puede servir...

no cabe deda que el movimiento es la clave, se inica despacio pero poco se aumenta la velocidad...

Esperamos que estos brebes concejos mejores su salud, hagamos fitness es saludable....